Meine nächsten Lauftermine:
2012
16.03.2012 - Jerusalem Marathon
29.04.2012 - Marathon in Düsseldorf
20.05.2012 - Marathon in Duisburg
14.07.2012 - ASICS Stockholm Marathon
30.09.2012 - Berlin Marathon
2011
30.01.2011 - Marathon in Marrakesch/Marokko 4:21:28
20.03.2011 - Marathon in Rom/Italien 4:06:10
29.05.2011 - Marathon in Duisburg 3:56
Insgesamt 53 km. 10 km vor dem Start und einige km nach dem Ziel.
Vorbereitung auf 100 km Ultramarathon in Biel
17.06.2011 56 km Ultra-Marathon in Biel/Schweiz 6:46
09.10.2011 49. RWE Marathon "Rund um den Baldeneysee" in Essen 3:44:16
30.10.2011 BMW Frankfurt Marathon 4:17:34
2010
20.03.2010 - Marathon in Steinfurt 4:14:36
Vorbereitung auf 100 km Ultramarathon in Biel
15.05.2010 - MLP Marathon in Mannheim Rhein-Neckar 04:26:56
Vorbereitung auf 100 km Ultramarathon in Biel
30.05.2010 Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg 04:26:00
Vorbereitung auf 100 km Ultramarathon in Biel
11.06.2010 100 km Ultra-Marathon in Biel/Schweiz 12:26:42
26.09.2010 - Marathon in Berlin 3:50:23
2009
04.01.2009 - Marathon in Kevelaer 3:54:29
10.01.2009 - 10 km Wettkampf in Nettetal 49:50 (im Schnee)
14.02.2009 - 12,5 km Wettkampf in Nettetal 59:25
07.03.2009 - 15 km Wettkampf in Nettetal 1:09:12
05.04.2009 - Marathon in Rotterdam 3:53:48
07.06.2009 - Rhein-Ruhr Marathon in Duisburg 3:58:13
30.08.2009 - Marathon im Hunsrück/Simmern 3:55:22
2008
2. Jahreshälfte
31.08.2008 - 8. RWE Hunsrück-Marathon - Halbmarathon - geschafft 1:41:13
12.09.2008 - 10 Km Wettkampf in Xanten - geschafft 44:25
05.10.2008 - Marathon in Köln - geschafft mit einer BESTZEIT 3:36:13
02.11.2008 - 39. ING New York City - Marathon 3:52:27
23.11.2008 - 8,3 Wettkampf -Crosslauf in Mülheim 0:39:21
06.12.2008 - 10 Km Wettkampf in Steinfurt/ Nikolauslauf 0:45:07